育毛剤と同時に生活習慣の改善も

育毛剤での薄毛対策と同時に日々の生活習慣改善も重要です。 以下の点はまず基本です。 1 平均睡眠時間を7時間以上にする 2 毎日シャンプーする 3 シャンプーは徹底的に洗い流す 4 薄毛改善用のシャンプーを使う 5 食事は少食にする 6 禁煙 7 お酒はほどほど 8 油っこいもの控える 9 洗髪時の頭皮マッサージ

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